5 thói quen giúp khỏe đẹp mỗi ngày

Hạn chế uống bia rượu và uống nhiều nước mỗi ngày để cơ thể khỏe đẹp

Uống quá nhiều rượu sẽ ảnh hưởng đến chức năng của gan. Ngoài ra, nó còn làm lỗ chân lông và mao mạch bị giãn nở quá mức xuất hiện nhiều tuyến mồ hôi và lỗ chân lông to.

Uống nhiều nước mỗi ngày mang lại lợi ích cho sức khỏe như: điều hòa huyết áp, kích thích hệ tiêu hóa, nhịp tim, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác. Cơ thể săn chắc, khỏe mạnh mỗi ngày.

Uống nhiều nước mỗi ngày giúp làm đẹp da

Tẩy tế bào chết cho da khiến da khỏe đẹp

Mỗi ngày cơ thể chúng ta xuất hiện nhiều tế bào mới để thay thế các tế bào cũ hay còn gọi là tế bào chết và các tế bào đó sẽ tự động bong ra. Tuy nhiên, vì nhiều nguyên nhân mà tế bào chết đó không thể tự bong ra, lâu dần thành một lớp sừng dày làm cho bụi bẩn dễ dàng bám vào khiến da trở nên khô ráp, sần sùi hơn.

Do cơ thể có nhiều tế bào chết nên việc chăm sóc hay dưỡng da sẽ không còn hiệu quả vì các dưỡng chất không được thẩm thấu sâu vào bên trong bởi sự ngăn cản của lớp tế bào chết.

Chính vì vậy để đạt được hiệu quả mong muốn của việc chăm sóc da thì ta nên tẩy tế bào chết hai lần một tuần để có một làn da mịn màng, tươi sáng và khỏe mạnh hơn. Kiên trì tẩy da chết mỗi ngày da sẽ khỏe đẹp lên trông thấy.

Tập thể dục đều đặn giúp cơ thể khỏe mạnh.

Hãy dành ra 10 phút mỗi ngày để tập thể dục với những động tác nhẹ nhàng, tập thể dục sẽ tạo cho bạn nhiều năng lượng và giữ cho bạn một vóc dáng thon gọn và một tâm trạng vui vẻ để khởi đầu ngày mới. 

Ngoài ra tập thể dục đều đặn còn giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa da, hói đầu, hoặc bạc tóc.

Các hoạt động như tập aerobic, đi bộ nhanh hoặc đạp xe giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, cao huyết áp hay bệnh tiểu đường và làm cho cơ thể có một sức bền tốt

Tập thể dục mỗi ngày khiến cơ thể khỏe đẹp 

Không nặn mụn bằng tay

Tay chứa nhiều vi khuẩn, khi nặn mụn bằng tay sẽ khiến cho các vết thương bị viêm nhiễm thậm chí có thể gây nhiễm trùng.

Có rất nhiều loại mụn khác nhau, nhưng phổ biến nhất là mụn trứng cá là khi da mặt tăng tiết bã nhờn, lỗ chân lông bị bịt kín làm cho chất nhờn bị ứ đọng lại kích thích vi khuẩn tăng sinh và gây viêm tại ổ mụn. Việc nặn mụn tệ hơn khi tay không được vệ sinh làm tăng nguy cơ mụn lây lan, thâm và có thể gây nhiễm trùng nặng và để lại sẹo rỗ.

Tránh nặn mụn bằng tay 

Bổ sung thêm dưỡng chất từ hoa quả và Collagen

Các vitamin trong hoa quả giúp cơ thể hấp thụ các vitamin cần thiết cho cơ thể, khiến da bạn luôn căng bóng mịn màng. Da khỏe đẹp rõ rệt từng ngày.

Bổ sung Vitamin từ hoa quả tươi giúp cơ khỏe đẹp mỗi ngày 

Ngoài ra bổ sung thêm Collagen giúp da đàn hồi, căng bóng. Cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, da khỏe mà đẹp. Cơ thể khỏe đẹp mỗi ngày

Lựa chọn collagen nào hiệu quả và phù hợp với làn da của bạn?

HD Collagen với chiết xuất từ tự nhiên như: Mầm sen, hoa hồng, cây tầm xuân,.. giúp tăng vitamin C và chống lão hóa cho cơ thể. Chiết xuất dạng nước giúp cơ thể hấp thụ nhanh gấp 3 lần sao với sản phẩm thông thường. Hàm lượng collagen cao lên tới 11000mg, bổ sung thêm hoạt chất đặc biệt giúp trẻ hóa da và bảo vệ sức khỏe 

HD Collagen chiết xuất tự nhiên Sang – Xịn – Mịn

Hãy áp dụng những mẹo trên để có một làn da căng bóng hồng hào và một sức khỏe như ý nhé!

Tìm hiểu ngay