5 “bí kíp” chăm sóc tóc khoẻ đẹp từ A – Z

Chăm sóc tóc khỏe đẹp là chìa khóa giúp bạn sở hữu diện mạo tỏa sáng và lôi cuốn. Dưới đây là những phương pháp giúp tóc chắc khỏe và suôn mượt mà phái đẹp không nên bỏ lỡ.

Mái tóc đẹp dường như là “vũ khí tối thượng” tiếp thêm sự tự tin cũng như hoàn thiện cho diện mạo đầy quyến rũ của phái đẹp. Cẩm nang sau đây sẽ là một trong những bí quyết giúp cho các tín đồ làm đẹp sở hữu vẻ ngoài hoàn hảo và lôi cuốn hơn. Để trở nên tỏa sáng và thu hút mọi ánh nhìn, bạn đọc hãy kết thân cùng các phương pháp chăm sóc tóc mà Hoa Dương Beauty gợi ý cho bạn nhé.

1. Tẩy tế bào chết cho da đầu

Giống như những vùng da khác trên cơ thể, da đầu cũng cần được tẩy da chết để giúp mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh hơn. Nếu bạn đang có những vấn đề về tóc và muốn cải thiện, đừng nên bỏ qua bước này nhé. Tẩy da chết cho da đầu là việc sử dụng sản phẩm chuyên dụng để loại bỏ các tạp chất, gàu, mảng da thừa và bụi bẩn.

Tẩy da chết cho da đầu mang lại những hiệu quả không ngờ đối với mái tóc. Đầu tiên, việc này giúp cho nang tóc phát triển khỏe mạnh, từ đó kích thích tóc mọc dày và khỏe hơn. Việc có da dầu sạch khỏe sẽ tạo ra môi trường tốt nhất để tóc hấp thu dưỡng chất và phát triển. Ngoài ra, tẩy da chết cũng cải thiện tình trạng gàu, giúp giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe cho da đầu và tóc.

Chúng ta có thể bắt đầu bằng việc sử dụng những sản phẩm chuyên dụng để tẩy da chết cho da đầu. Bên cạnh đó những công thức từ các nguyên liệu sẵn có như đường nâu hoặc muối biển cũng là lựa chọn hoàn hảo.

2. Áp dụng các biện pháp phục hồi cho tóc

Đối với những mái tóc hư tổn và thường xuyên phải tạo kiểu, áp dụng liệu pháp phục hồi là vô cùng quan trọng. Tình trạng mái tóc sẽ được cải thiện khi được phục hồi hiệu quả từ trong ra ngoài.

Để chăm sóc và nâng niu mái tóc, bạn cần gội đầu đúng cách và sử dụng loại dầu gội phù hợp. Các sản phẩm có thành phần dưỡng chất tốt nên được bổ sung để giúp tóc được mềm mượt và suôn khỏe. Bạn nên hạn chế sấy tóc dưới mức nhiệt quá nóng và thường xuyên tỉa những phần tóc khô xơ.

Như các bộ phận khác trên cơ thể chúng ta, tóc cũng cần được nuôi dưỡng bởi các dưỡng chất để có thể phát triển khỏe mạnh. Những thực phẩm có thành phần giàu omega-3 và chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn sở hữu một mái tóc chắc khỏe và óng mượt. Hai dưỡng chất này có trong các thực phẩm như: cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi, hàu, quả óc chó, bông cải xanh.

Bên cạnh đó còn có các loại vitamin có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc như: vitamin A, C, chất sắt. Vì vậy, ngoài chế độ ăn uống đa dạng, đầy đủ dưỡng chất thì việc chủ động bổ sung các loại vitamin tổng hợp cũng vô cùng cần thiết để chăm sóc mái tóc chắc khỏe, suôn mượt mỗi ngày.

3. Dưỡng ẩm sâu cho tóc

Dưỡng ẩm cũng là nhân tố quan trọng trong việc chinh phục và sở hữu một mái tóc đẹp. Điều này không chỉ giúp tóc khỏe mạnh mà còn khiến cho mái tóc bóng mượt tự nhiên. Thực tế việc này rất dễ thực hiện và có thể bắt đầu với những thói quen đơn giản thường ngày. Bạn nên bổ sung biotin vì khả năng củng cố các lớp keratin của thành phần này.

Keratin là nguyên liệu cấu thành sợi tóc nên làm giảm gãy rụng và giữ ẩm tốt hơn. Các vitamin A/C, chất sắt ngoài việc giúp nuôi dưỡng và phục hồi tóc khỏe từ bên trong cũng giúp tránh được vấn đề khô rối.
12 bí quyết chăm sóc móng tay khỏe đẹp tại nhà

Ngoài chế độ ăn uống, bạn nên bổ sung collagen uống hằng ngày để bảo vệ mái tóc từ sâu bên trong. Collagen cho tóc góp phần làm cho mái tóc của bạn trở lên bồng bềnh, bóng mượt.

Collagen có trong chất sừng ở tóc và có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động cho chất sừng này, từ đó làm tóc mượt, chắc khỏe và hạn chế rụng tóc. Do đó, tác dụng của collagen đối với tóc giúp làm đẹp tóc, giúp tóc phục hồi, chắc khỏe cần thiết phải bổ sung collagen cho tóc.